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        “呃...”

        “轮式。”柳云儿说道。

        林帆满脸诧异地说道：“轮式？你这腰...顶得住吗？”

        “...”

        “就是因为顶不住所以找你的。”柳云儿撅着小嘴，气呼呼地说道。

        林帆沉思一下，认真地说道：“循序渐进...先慢慢地打开腰部的力量。”

        紧接着，

        林大猪蹄子便让大妖精做了一个牛式。

        “双膝跪地，然后双掌撑地！”

        “对对对...腹部微微内收，抬头...抬得高一点。”

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